Voll, laut und schnell – die Herausforderungen des beruflichen Alltags sind vielfältig. Um mit diesen Anforderungen auch langfristig einen gesunden Umgang zu finden ist es wichtig, dass wir rechtzeitig Maßnahmen ergreifen – gelebte Stress- und Burnout-Prävention.
Dieser Bildungsurlaub setzt den Fokus auf achtsame, bewusste Bewegung mit viel Ruhe und Entspannung. Wir praktizieren verschiedene Elemente von Yoga mit dem Schwerpunkt Faszien und lernen diese präventiv in den eigenen Alltag zu integrieren. Er ist für Yoga Anfänger innen wie Erfahrene gleichermaßen geeignet. In diesem Bildungsurlaub verbinden wir das bewusste Erleben der Natur durch kleinere Achtsamkeitsspaziergänge sowie Atemübungen, mit der Praxis des Yin und Faszien Yoga. Mit Faszien Yoga wird der Körper weicher und geschmeidiger. Im ruhigen Yin Yoga erfährt der Geist bewussten Fokus und meditative Stille durch das lange Halten der Asanas (Körperstellungen).
Die Natur als Erfahrungsraum schenkt uns ihre Energien und gibt uns die Möglichkeit neue Sichtweisen zu entdecken. Umgeben von einer natürlichen Umgebung kann es uns gelingen unsere beruflichen wie privaten Themen und Stressoren aus einer neuen Perspektive zu betrachten – und Impulse für einen Umgang mit ihnen zu erhalten. Die Yogapraxis schenkt uns wunderbare Möglichkeiten mentalen wie körperlichen Stress abzubauen und wieder in unsere Kraft zu kommen. Insbesondere eine ruhige, achtsame Yoga Praxis stellt einen guten Ausgleich zum hektischen Alltag dar und gibt uns die Möglichkeit wieder bei uns selbst zu sein und neue Kraft zu schöpfen.
Die Teilnehmenden stärken ihre Resilienzfaktoren und Stressresistenz. Sie gehen mit mehr Kraft und Energie zurück in ihren beruflichen Alltag.
Körperliche Voraussetzungen: Dieser Bildungsurlaub ist für jedes Alter und alle, die Freude an der Bewegung haben. Sie sollten grundsätzlich körperlich fit sein und sich regelmäßig bewegen. Wir praktizieren täglich 2x Yoga und machen eine ca. 5km leichte Wanderung/Spaziergang. Der Bildungsurlaub ist auch für Yoga Einsteiger und 60+ mit einem entsprechenden Fitnesslevel.
Seminarbeginn am Montag ist 10:00 Uhr. Die Seminarrahmenzeiten sind 9:00 bis 18:00 Uhr, am Freitag ca. 16 Uhr. Es finden auch Einheiten in den Abendstunden statt.
Der Bildungsurlaub findet im
Hotel Zentlinde
Hüttenthaler Straße 37
64756 Mossautal / Güttersbach
Tel: 06062 26010
info@zentlinde.de
www.zentlinde.de
statt.
Eingebettet in die sanfte Hügellandschaft des Odenwaldes liegt der idyllische und ruhig gelegene Ort Güttersbach. Inmitten der vielen Wälder und weiten Wiesen finden Sie das Hotel "Zentlinde".
Bitte beachten Sie, dass die Teilnahme am Bildungsurlaub nur zusammen mit der Hotelbuchung (4 Nächte) möglich ist. Eine Anreise am Sonntag ist auch möglich.
Der Bildungsurlaub findet mit Übernachtung (EZ oder DZ) mit Vollpension statt.
* Frühstück vom Büfett
* Mittagessen Suppe mit Baguette
* 2-Gang-Menü am Abend (2 Hauptgerichte zur Wahl +Dessert)
* Entspannen in der Bade- und Saunalandschaft (ausgenommen montags)
* Trainieren im Fitnessbereich
* Wasser im Yogaraum
Die Buchung des Bildungsurlaubes erfolgt über die KVHS, die Buchung der Unterkunft erfolgt direkt über das Seminarhaus. Bei der Buchung nennen Sie bitte den Bildungsurlaub.
Bei diesem Bildungsurlaub gelten besondere Stornierungsbedingungen.
Eine kostenfreie Stornierung ist schriftlich ohne Angabe von Gründen bis 4 Wochen vor Kursbeginn möglich. Danach besteht kein Anspruch auf Erstattung der Gebühr bzw. der besonderen Kosten (Tagespauschale/Übernachtungskosten). Dies gilt auch bei Erkrankungen und bei Änderungen der persönlichen oder beruflichen Verhältnisse der Teilnehmenden.
Gerne können Sie eine Seminar-Rücktrittsversicherung bei dem Versicherer Ihrer Wahl abschließen.
